節(jié)食能瘦腿嗎，晚上不吃吃水果

      瘦腿的方法有很多，快走，跑步，騎單車都可以的，多久能瘦下來還需要看個人的體質(zhì)，有些人一星期便有了明顯的效果，而有些人可能半年才有效果，重要的是要堅持運動。平時注意飲食清淡，不要吃辛辣油膩的食物，關(guān)鍵是貴在堅持！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的主訴，節(jié)食可以減肥，體重減輕，相應(yīng)的腿部脂肪也會減少。從而達到瘦腿目的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多喝水，清淡飲食，少吃油煎油炸食品及甜食，不吃零食飲料，多做做有氧運動，有助于瘦腿減肥。
      

      病情分析：
      你好，這個節(jié)食很容易影響您的身體健康，所以要采取科學(xué)減肥
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好是注意合理控制飲食的攝入，多增加一些體育鍛煉來改善，晚上少吃或者用水果蔬菜替代可以達到減肥的目的的
      
      以上是對“節(jié)食能瘦腿嗎，晚上不吃吃水果”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，適當(dāng)?shù)墓?jié)食是可以減輕體重的，不過只吃水果不利于減肥，瘦腿主要還是靠運動。
      指導(dǎo)意見：
      建議：適當(dāng)?shù)墓?jié)食是可以減輕體重的，不過只吃水果不利于減肥，瘦腿主要還是靠運動。需要長期堅持才可以，慢跑，瑜伽，跳操等都是可以的。