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天天吃水果能瘦嗎

保密 | 0個月 2022-09-20 08:51:47 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 天天吃水果能瘦嗎

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-10-08 13:29:16 我要投訴

      天天吃水果不一定都能瘦，而且有些水果含糖量比較豐富，比如葡萄西瓜之類的食用太多反而起不到減重的效果，想要減輕體重，平時盡量吃一些含糖量比較少的水果，同時吃一些蔬菜粗糧，減少熱量的攝入，也要適當?shù)淖鲆恍┯醒踹\動來減輕體重。

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