不想說話，心情沉悶，情緒低落

      病情分析：
      你還是比較想男友吧，畢竟有感情，你可以給給他寫封信告訴他你的感受為自己的感情學(xué)一個(gè)很好的告別也可以去爬山，去放孔明燈都可以的哦。
      指導(dǎo)意見：
      不要太緊張?zhí)逼綍r(shí)多注意休息精神壓力不要過大感情上都會遇到很多得挫折，所以你不用太緊張的。放松心情就好是不是。心情不好可以吃中藥逍遙丸調(diào)理一下吃十天安說明書吃不想吃藥心情不好就吃點(diǎn)糖果去跑步都可以的。
      

      病情分析：
      按照你敘述的情況，你近期因?yàn)楹湍信笥逊质郑那椴缓?，也不想和父母說話，心情比較沉悶，情緒低落。
      指導(dǎo)意見：
      談戀愛分手，這是屬于非常正常的事情，不一定談一個(gè)的對象就能夠成為一家人，因?yàn)橛芯壏?、并且兩個(gè)人情投意合才能夠組建家庭。談戀愛期間，其實(shí)就是兩個(gè)人相互了解的過程，看兩個(gè)人是否適合在一起，如果覺得不適合在一起，果斷分開，這是很明智的選擇。
      你現(xiàn)在是剛剛處于失戀狀態(tài)，所以你的心情會很不好，一段時(shí)間之后，隨著時(shí)間的推移，一切都會變淡的，你要相信緣分。
      

      病情分析：
      不想說話，心情沉悶，情緒低落。根據(jù)以上情況分析，你還是在糾結(jié)跟男朋友的事情。我很能理解你的，畢竟在一起有快樂的時(shí)光，不可能一下子就都完忘了。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，改變認(rèn)知，要超好的方向去想。既然分開了再想也沒多少意義了。還是多想想未來的事情！要積極面對，沒有得到想要的，即將得到更好的！
      
      以上是對“不想說話，心情沉悶，情緒低落”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，因?yàn)榉质侄霈F(xiàn)情緒低落是一個(gè)正常的反應(yīng)，因?yàn)樵?jīng)愛過，如果像是一個(gè)沒事人一樣反而不太正常了。
      指導(dǎo)意見：
      關(guān)鍵在于學(xué)會情緒調(diào)節(jié)。可以試著通過合理的方式減壓，比如運(yùn)動、傾訴等，也可以和心理咨詢師進(jìn)行溝通將壓力宣泄出來，睡眠自然也就好了。