健康咨詢描述: 我這個學(xué)期在學(xué)校一次全體心理測試中,就是測出了預(yù)警,一開始沒太在意,之后有專門的心理咨詢師找了我去談,但是我不知道該怎么形容我的心情和感受,談了一個多小時,然后那個老師也沒有多說什么,就說如果還有這方面傾向,就是建議我去專門的醫(yī)院去看看,我放假回家跟爸媽講了他們說我能有什么壓力小小年紀(jì),說這都是我自己心理有問題自己去調(diào)節(jié),可是我不知道怎么調(diào)節(jié)才想要去醫(yī)院,可是我爸媽都很不理解我,我真的不知道該怎么辦了感覺生活沒希望我不知道該干什么
病情分析:
你好??戳四闵厦婷枋龅那闆r,你測試出來有輕度抑郁傾向,這并沒有什么,沒有必要太在意。你父母不理解你,也不至于讓你覺得自己到了絕望的程度。
指導(dǎo)意見:
對于輕度抑郁來說,一般情況都是由于看問題太悲觀,出現(xiàn)不合心意的事情就認(rèn)為自己完了,其實(shí)沒有那么嚴(yán)重,都是自己把事情想的太嚴(yán)重了。所以要改變自己這樣想問題。
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