最近幾天特別嗜睡，一直犯困不精神

      如果是最近出現(xiàn)的，考慮與天氣炎熱濕氣重有關(guān)，暑多加濕，濕氣容易困阻脾胃，脾運不健，所以飲食不佳，乏力困倦，熱為陽邪，所以容易煩躁，心神不安。
      

      可以去醫(yī)院檢查是否有其他疾病，平時多鍛煉，然后多吃蔬菜和水果，是氣虛的表現(xiàn)，平時多運動，健康飲食就好了，可能是脾氣虛引起來的表現(xiàn)，脾為氣血化生之源，在脾氣虛的情況下，氣血不足，頭目清竅失養(yǎng)，就會有身困乏力的表現(xiàn)。
      

      你好，你的這種情況，可能是由于脾胃虛弱運化無力濕氣重引起的嗜睡犯困，不精神，食欲不好等癥狀，建議你可以吃點補氣健脾祛濕的參苓白術(shù)丸調(diào)理一下，平時可以用薏仁紅小豆茯苓泡水喝或煮粥喝，注意休息不要熬夜，加強運動，放松心情，控制壓力，少吃辛辣刺激及寒涼食物
      
      以上是對“最近幾天特別嗜睡，一直犯困不精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！