有問必答網(wǎng)心理健康科 → 說話不利索,特著急,容易心里緊張

說話不利索,特著急,容易心里緊張

男 | 29歲 2019-07-25 08:52:43 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 心里緊張,說話說不出來,發(fā)不出來聲音,是身體問題,還是心里問題,和熟人說話,一般時間不會,

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崔俊蘭
崔俊蘭 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁障礙,失眠,焦慮障礙,孕產(chǎn)婦心理,婚戀情感,親 幫助網(wǎng)友:12483稱贊:3
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2019-07-25 08:56:03 我要投訴

      病情分析:
      你好,心里緊張,說話說不出來,發(fā)不出聲音來,如果和熟人說話不會這樣,那就是屬于心理問題,應(yīng)該不是生理問題
      指導(dǎo)意見:
      建議,跟陌生人說話前做幾次深長而緩慢的呼吸,放慢語速,循序漸進的鍛煉自己在陌生人面前說話的能力,慢慢的會有改善的,必要時去當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儥C構(gòu)做一下面對面的心理咨詢
      

李元恩
李元恩 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:20126
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2019-07-25 08:56:22 我要投訴

      病情分析:
      你心理緊張的時候說話說不出來,發(fā)不出聲音。這種情況通常不是身體原因造成的,而是心理原因引起的。
      指導(dǎo)意見:
      你是焦慮程度比較高,過于緊張造成的情況,和熟人在一起的時候就不會出現(xiàn)這種問題。平時需要多和朋友溝通交流,最好的醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生,接受心理疏導(dǎo)。在醫(yī)生的指導(dǎo)下,從認知和行為兩方面進行調(diào)整。
      

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