胳膊一動肩膀疼，有的時候骨頭還疼

      你好，根據(jù)你的描述，不知道你是從事什么工作的，平時姿勢怎么樣？有時候姿勢不好，會導(dǎo)致局部肌肉勞損以及疼痛的情況，建議你可以貼活血化瘀的膏藥緩解一下疼痛，促進恢復(fù)。
      

      病情分析：
      肩周炎，是肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉和韌帶粘連引起的，與受涼刺激和長時間勞損有關(guān)系。你可以外用膏藥進行烤燈照射，服用一些活血化瘀的藥物
      指導(dǎo)意見：
      比如三七膠囊，獨一味膠囊等，也可以做針灸以及推拿，除此以外，可以服用一些對癥止疼藥物，比如雙氯芬酸鈉緩釋膠囊，平時要加強鍛煉，多做關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)動作，特別是多做上舉和外展動作，有助于松解粘連，促進恢復(fù)。