怎么緩解每天晚上要絞盡腦汁講故事帶來的焦慮感

      病情分析：
      你好看到你的描述，明天晚上要綏盡腦子的講故事，不知道你這個故事講給誰了呢？因何產(chǎn)生絞盡腦汁的感覺呢？
      指導(dǎo)意見：
      這種情況的出現(xiàn)，一是感覺到你是把現(xiàn)在這種事情已經(jīng)完全當(dāng)成了任務(wù)或者壓力，可能顯得枯燥些。二是，也有可能每天講故事時，可能有些不太愿意，那時那刻就覺得有些費勁費神了等。如果處于類似的情況，可以試試表達(dá)拒絕，拒絕時要描述一下你那時那個的現(xiàn)狀及感受。
      

      病情分析：
      你好，你是做什么工作要經(jīng)常講故事，心理方面精神上壓力很大，可以分解掉每一步每一步怎么做這樣會好點
      指導(dǎo)意見：
      每個工作都有自己的特點你是害怕講故事及涉及到方方面面的問題，鍛煉自己的思維當(dāng)有個模式形成習(xí)慣就好了，做自己喜歡的事暫時忘記煩惱的事
      

      你好，不知道“講故事”是否是你每天都必須要完成的工作?假如這是你的職業(yè)需要，那么，請做好規(guī)劃，比方說可以放在白天的其他時間，這樣，白天在工作做完之后，晚上會輕松自在一些，那么焦慮情緒也會得到減輕，平常心去面對壓力，積極地去解決問題，祝你健康快樂。
      
      以上是對“怎么緩解每天晚上要絞盡腦汁講故事帶來的焦慮感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！