很感謝各位專家上次為我解答告訴我還有得高的.這次我想您們?yōu)槲姨峁┮恍┰龈叻椒?我想知道如何飲食和如何做運(yùn)動(dòng)才對(duì)增高最有效的我想您們給我一些詳細(xì)的資料我謝謝."/>
健康咨詢描述:
BR>
很感謝各位專家上次為我解答告訴我還有得高的.
這次我想您們?yōu)槲姨峁┮恍┰龈叻椒?我想知道如何飲食和如何做運(yùn)動(dòng)才對(duì)增高最有效的我想您們給我一些詳細(xì)的資料我謝謝.
你這年齡正是長(zhǎng)快的時(shí)候,你要保證蛋白質(zhì)及各種維生素的足量供應(yīng),可多吃些瘦肉、雞蛋、蔬菜、水果。多鍛煉也是不可缺少的,鍛煉的項(xiàng)目可不拘一格,做你喜歡的運(yùn)動(dòng)就行,相信你會(huì)長(zhǎng)高的。
身高受遺傳等因素影響,合理的營(yíng)養(yǎng),很好的體育鍛煉會(huì)促進(jìn)身高,其他方法最好不用,給你一點(diǎn)資料:主持人:現(xiàn)在有很多增高廣告,增高方法也是五花八門。記者:第一類是口服增高藥品。第二類是各式磁療用品。第三類增高器械。究竟這些增高廣告有沒有科學(xué)依據(jù)?身材矮小的人可不可以選擇呢?張曉林:根據(jù)人的生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)一般到了成年以后就不會(huì)再長(zhǎng)了,男性一般是22歲,女性在18歲,極少數(shù)可以放寬至26歲,但這是極少數(shù)人。超過了這個(gè)年限后人體的骨骺就不再發(fā)育了,也就是說生長(zhǎng)停止了,這時(shí)候任何藥物和其他方法都不能夠再使身高增加。因此任何方法宣稱自己能夠使身高增加都是不科學(xué)的。從一些藥品廠家的介紹來講,一般都是認(rèn)為氨基酸能夠促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌,但是實(shí)際上氨基酸類藥品頂多能夠達(dá)到保健的功能,不能刺激骨骺生長(zhǎng),也不能使腦垂體的生長(zhǎng)激素?cái)?shù)量增加。如果確實(shí)是由于生長(zhǎng)激素分泌過少導(dǎo)致的生長(zhǎng)過慢,應(yīng)該說應(yīng)用腦垂體生長(zhǎng)激素是一種直接有效的方法,但是這種藥物也應(yīng)該嚴(yán)格應(yīng)用,并且這種藥物15歲以后應(yīng)用就沒有效果了。再次提醒生長(zhǎng)激素的應(yīng)用,一定要在??漆t(yī)生的指導(dǎo)和監(jiān)測(cè)下應(yīng)用,而且要有很嚴(yán)格的適應(yīng)證。主持人:那么穿磁療鞋墊有用嗎?張曉林:磁療鞋墊的遠(yuǎn)離就是磁場(chǎng)和電場(chǎng),磁場(chǎng)和電場(chǎng)對(duì)人體的作用就是我們常說的理療。有些廣告說某種儀器可以調(diào)節(jié)身高基因,實(shí)際上目前我們還沒有調(diào)節(jié)基因的手段。主持人:牽拉器械能夠使人長(zhǎng)高嗎?張曉林:牽拉器械本身牽拉的是軟組織,也就是常說的肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)。但是人身體的長(zhǎng)度不是由軟組織決定的,是我們骨骼長(zhǎng)度決定高矮,因此牽拉軟組織不會(huì)影響身高。這種牽拉是很難影響到骨骺的,而且如果是暴力牽拉或者是不當(dāng)?shù)臓坷苋菀讓?dǎo)致關(guān)節(jié)損害。主持人:我們應(yīng)該怎樣正確看待身高呢?張曉林:身高有兩個(gè)方面,一個(gè)是生理高度,一個(gè)是心理高度和社會(huì)高度。現(xiàn)在看來大多數(shù)人追求的是生理高度。實(shí)際上從身高經(jīng)濟(jì)學(xué)以及身高與壽命的關(guān)系來看,一些專家認(rèn)為人的合理高度在1米35到1米50,甚至有的專家認(rèn)為利用基因重組技術(shù)可以使人小型化,這可能更合理。夏和桃:身高和成功絕對(duì)沒有相連關(guān)系,有很多偉人身材都不高包括拿破侖、雷鋒等。只要和諧就是美,身高并不是惟一的審美標(biāo)準(zhǔn)。主持人:再來看看小林現(xiàn)在的情況:小林:我好懷念手術(shù)前的日子,現(xiàn)在好想動(dòng)一下腿,可是根本就彎曲不了,估計(jì)現(xiàn)在也不能回到以前的樣子了。我好煩,有一種生不如死的感覺,早知如此我就不會(huì)做了,太痛哭了。我想媽媽,但是怕他們擔(dān)心,怕他們難過。張曉林:針對(duì)小林的問題我提兩點(diǎn)建議,一個(gè)是醫(yī)生應(yīng)該認(rèn)真對(duì)待,防止更嚴(yán)重的問題發(fā)生。小林也應(yīng)該積極配合醫(yī)院進(jìn)行治療,樹立信心。另外所有準(zhǔn)備做增高手術(shù)的人都要持謹(jǐn)慎態(tài)度,即使堅(jiān)持做也要理性選擇。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線