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2019-07-24 19:01:19 我要投訴
你好，根據(jù)你的問題，14歲的男孩兒，如果骨垢線沒有閉合，是可以再長高的，但是一定要多做運(yùn)動(dòng)，尤其是跳躍運(yùn)動(dòng)，比如說打籃球，打排球，跳高等，飲食營養(yǎng)均衡就可以多補(bǔ)充些蛋白質(zhì)食物，不要挑食偏食，每天晚上11點(diǎn)以前一定要睡覺，如果睡眠不足，是會(huì)影響身高的，每天飲水正常量就可以1500到2000ml。
2019-07-24 19:18:43 我要投訴
考慮青春發(fā)育期間要多吃一些補(bǔ)鈣的食物，多喝牛奶骨湯，多做一些跳起摸高的運(yùn)動(dòng)，有助于身高的增長，注意平時(shí)多鍛煉身體，多吃水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激生冷的食物，早睡早起。
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