我現(xiàn)在應(yīng)該怎么辦，我該怎樣冷靜下來(lái)
健康咨詢描述： 我近日跟一個(gè)朋友吵架很厲害，吵了好幾次，并且我在昨天下午控制不住情緒用刀在左手劃了一個(gè)口子，但是因?yàn)槌銎婧芡淳蜎](méi)繼續(xù)動(dòng)刀，昨晚本想繼續(xù)自傷結(jié)果我媽媽突然進(jìn)來(lái)找我有事，我嚇得把刀藏了起來(lái)，自傷行為也就這么結(jié)束了，第一幅圖片是昨天我來(lái)這里問(wèn)醫(yī)生時(shí)拍的，第二幅是今天拍的正在愈合，這已經(jīng)是我第五次自傷了，我每次情緒極度不穩(wěn)定時(shí)都會(huì)自傷，每次都會(huì)劃好幾刀！我朋友就在剛才又和我吵了一架，給了我很大刺激，她這幾天將我對(duì)她的信任一點(diǎn)點(diǎn)碾碎，我好想讓她去死，不明白為什么她還活著，可是這犯法而且病態(tài)，我覺(jué)得我心理真扭曲真變態(tài)，我現(xiàn)在好想拿刀繼續(xù)劃，可是我不想劃了，好疼的，但是現(xiàn)在滿腦子都是我的刀！我該怎么辦！完全冷靜不下來(lái)！
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病情分析：就你提供的這些資料來(lái)看你的年齡是14歲的女孩子，伴隨著青春發(fā)育期的到來(lái)以后，出現(xiàn)一些激烈的情緒反應(yīng)指導(dǎo)意見(jiàn)：更多的是與家人和朋友的交流溝通，排除心中的這種苦命的過(guò)程，一味的這種自傷自殘，會(huì)進(jìn)一步的損傷你的自信心的建立
本身很早就沒(méi)了自信心，我還對(duì)社交很焦慮，這種情況很早就有，曾有一周有很明顯的抑郁情緒，平時(shí)也不怎么說(shuō)話，很反感周?chē)囊磺腥伺c事，而且在半年前突然覺(jué)得活著沒(méi)意思，現(xiàn)在這種活著沒(méi)意思的感覺(jué)好了許一些，但是仍然感覺(jué)自己好像生了病一樣
這種情況，更要積極開(kāi)展溝通
我父母兩次答應(yīng)我去醫(yī)院看醫(yī)生，但是兩次都反悔了，我現(xiàn)在根本對(duì)去醫(yī)院沒(méi)什么希望，只能自己扛，又怕告訴別人別人都會(huì)害怕我
還是要取得他們的支持
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病情分析：
你的情緒有些低落，建議讓家人帶你到醫(yī)院去檢查一下，可以吃一些抗抑郁的藥物，同時(shí)可以輔助心理咨詢，找出一些新的認(rèn)知，從而會(huì)改變你目前的困擾。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你的情緒有些低落，建議讓家人帶你到醫(yī)院去檢查一下，可以吃一些抗抑郁的藥物，同時(shí)可以輔助心理咨詢，找出一些新的認(rèn)知，從而會(huì)改變你目前的困擾。
病情分析：
你目前的精神情緒狀況和心理情況看上去非常糟糕，在這里我為你感覺(jué)到擔(dān)憂和著急，那么出現(xiàn)自殘5次這些情況，確實(shí)很讓人擔(dān)心，我不知道家里的人了解這些情況嗎？
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你目前的制裁行為是一種嚴(yán)重抑郁的表現(xiàn)，它是將人內(nèi)心的痛苦轉(zhuǎn)移到軀體上，來(lái)減少內(nèi)心的苦悶，但當(dāng)身體的傷痛過(guò)了之后，內(nèi)心的疾苦又會(huì)重新涌現(xiàn)，那么你又會(huì)再次出現(xiàn)反復(fù)的自殘，這種情況是需要及時(shí)治療的，從心理治療以及藥理治療的同時(shí)進(jìn)行。
以上是對(duì)“我現(xiàn)在應(yīng)該怎么辦，我該怎樣冷靜下來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
我前一段時(shí)間我媽因?yàn)槲业纳缃荒芰Τ靶α宋业膲?mèng)想，雖然我知道只是開(kāi)個(gè)玩笑調(diào)侃調(diào)侃，還有跟這個(gè)朋友吵架的時(shí)候，我就突然有了很扭曲的想法，為什么她們不去死，同時(shí)伴隨手抖，心跳的厲害，眼神恨意很重，頭疼，全身冰涼，然后過(guò)了一會(huì)兒就清醒過(guò)來(lái)，那是我媽媽，我這么想自己簡(jiǎn)直就像個(gè)精神病，我發(fā)現(xiàn)每次我會(huì)恨到想讓他人去死的時(shí)候我就會(huì)拿刀自殘，因?yàn)槲遗挛夷桥で南敕?，不想讓它們滋生，我寧愿?jìng)约阂膊幌雮麆e人
非常心疼你孩子，出現(xiàn)這樣的情況除了自己的爸爸和媽媽，家里面還有自己能夠信得過(guò)，可以幫助你的人嗎？希望你及時(shí)向他們發(fā)出求助的信號(hào)。
很抱歉醫(yī)生，并沒(méi)有，已經(jīng)一年多了，好幾個(gè)月前我就放棄了去醫(yī)院的念頭，而且我父親因?yàn)楣ぷ饕埠苌僭诩?，我也很怕他在外?dān)心我影響工作，每次傷口都怕被別人和媽媽看見(jiàn)，就算看見(jiàn)了我也會(huì)撒謊解釋，現(xiàn)在已經(jīng)開(kāi)始影響學(xué)習(xí)了，我現(xiàn)在總是昏昏欲睡，很容易發(fā)呆走神，成績(jī)退步了很多，學(xué)校也從來(lái)不會(huì)有心理輔導(dǎo)的活動(dòng)
你為什么要躲著母親呢？你現(xiàn)在是這種情況，就是要面對(duì)家庭，面對(duì)你的問(wèn)題，讓他們看到你的問(wèn)題。
我怕她告訴我爸，他們一定會(huì)覺(jué)得我瘋了，我爸工作是大副，開(kāi)船拉貨的，不能擔(dān)心我，他開(kāi)船需要專心，不然在海上很危險(xiǎn)，而且對(duì)我來(lái)說(shuō)只會(huì)讓我感覺(jué)更自卑，吃藥全是副作用，我現(xiàn)在因?yàn)榍榫w不穩(wěn)定記憶力下降好多了，好多以前的知識(shí)和事都印象模糊不清了
是的，這些都是連帶反應(yīng)，不想讓父親分心，那你想到什么辦法了呢？
我并沒(méi)有想到很好的解決方法，我想自己先抗到大學(xué)自己去看，但又怕中間出什么意外就扛不住，現(xiàn)在正糾結(jié)于告不告訴父母，再一次請(qǐng)求他們帶我去看醫(yī)生
不用糾結(jié)這個(gè)問(wèn)題，現(xiàn)在你需要做的就是坦然的去給父母說(shuō)你的情況，告訴他們你需要他們的幫助
我一旦吃上藥，副作用會(huì)不會(huì)影響我的學(xué)習(xí)，我擔(dān)心我將來(lái)的人生
你吃上藥之后可以控制你的情緒，不穩(wěn)定，那么當(dāng)情緒穩(wěn)定了之后，你自己的主控意志力要引導(dǎo)自己去學(xué)習(xí)。
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