心理壓力過大，恐狂怎么辦

      病情分析：
      你好！這是由你與你心理過度緊張恐慌所致。聽到狗的叫喚，就覺得像被狗咬了一口一樣感到害怕。仿佛怕狂犬病來臨。
      指導(dǎo)意見：
      做自己喜歡感興趣的事情讓自己放松。多進(jìn)行體育鍛煉和戶外活動?？朔o張恐懼的心理。聽聽音樂讀讀書，用放松的心態(tài)轉(zhuǎn)移緊張焦慮的情緒。不必太過于恐懼和恐慌。
      

      病情分析：
      從你描述的情況來看，存在著一定的焦慮情緒。這種情況可能與你日常生活環(huán)境，精神緊張，心理壓力大及個性敏感脆弱有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力。你只是感覺只是被雨水噴了一下，并且又沒有傷口，感染狂大病的幾率為零。轉(zhuǎn)移注意力，做自己該做的事情，平時多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑。
      

      病情分析：
      根據(jù)你提供的情況分析，你缺乏安全感，或許是心理壓力過大，你有恐懼傾向，是有些心理問題。其實(shí)沒有必要那么害怕，可是自己就是控制不住自己的情緒。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，改變認(rèn)知。一切朝好的方向去想。用樂觀的態(tài)度去看待周圍的人和事。參加體育鍛煉，提高自己的免疫力。多跟家人朋友交流是釋放自己心中的壓力。
      
      以上是對“心理壓力過大，恐狂怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于心理問題，敏感多疑，心事太重了。你去店里買東西時感覺被雨水噴了一下，回家檢查清洗時并沒有發(fā)生什么，但是很擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      放松心情，不要緊張，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，告訴自己：我離狗狗是有距離的，它不可能碰到我。所以不要怕。調(diào)整心態(tài)，對任何事物保持平和的心態(tài)。