腰間盤(pán)膨出，用兩只手分別放在后腿上兩邊
健康咨詢(xún)描述： 你好醫(yī)生，腰間盤(pán)膨出，用兩只手分別放在后腿上兩邊，然身體往后彎鍛煉怎么尾骨上一點(diǎn)那地方有點(diǎn)輕微痛的感覺(jué)，往前彎腰就沒(méi)有痛的感覺(jué)怎么回事？一般都是往后鍛煉，還有那個(gè)小飛燕鍛煉！還有問(wèn)下醫(yī)生，那個(gè)照片腰間盤(pán)是前突，還是后突
圖片涉及用戶(hù)隱私，只有用戶(hù)本人才能看到。
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
腰椎間盤(pán)突出主要是由于腰椎的后縱韌帶和纖維環(huán)的退化導(dǎo)致缺少對(duì)髓核的束縛，從而導(dǎo)致的。腰椎間盤(pán)突出確診之后，可以口服和外用活血化瘀，消腫止痛的藥物來(lái)緩解目前的癥狀。治療期間應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格臥床，避免坐立和站立。
平時(shí)有時(shí)候有點(diǎn)不舒服的感覺(jué)。因?yàn)楣ぷ餍枰?，有時(shí)候要彎腰或者搬點(diǎn)東西之后，以免彎腰加重，所以想往后彎鍛煉，但是往后彎好像有輕微的痛
向后彎腰這種動(dòng)作可以適當(dāng)?shù)腻憻捬×α?。這種鍛煉對(duì)您現(xiàn)在的疾病恢復(fù)是有好處的。
你好，醫(yī)生我意思是說(shuō)平時(shí)搬了的東西之后，是指站著的時(shí)候，左右兩邊用兩只手放在屁股上去點(diǎn)作為支撐，然后身子往后彎，那尾骨上去點(diǎn)有點(diǎn)輕微痛，是彎過(guò)頭還是不能這樣彎。 不是說(shuō)盡量少?gòu)澭鼏?，那我彎腰過(guò)后，就做這個(gè)動(dòng)作可以不
搬東西時(shí)肯定是盡量不要彎腰，盡量腿上用力，即便彎腰搬重物后反向的動(dòng)作也不如不彎腰好
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
指導(dǎo)意見(jiàn)：
對(duì)于你的情況考慮是腰椎退變，沒(méi)有達(dá)到腰椎間盤(pán)突出癥狀，對(duì)于這種情況建議選擇功能鍛煉，也就是燕飛動(dòng)作鍛煉腰背肌肉力量，可以延緩病情進(jìn)展，改善癥狀，再有腰椎間盤(pán)突出或者膨出都是向后，
如何鍛煉啊，往后彎腰動(dòng)作還可以繼續(xù)不
可以繼續(xù)這種鍛煉，可以做燕飛動(dòng)作，這可以做平臥位五點(diǎn)支撐弓腰動(dòng)作
你好，醫(yī)生我意思是說(shuō)平時(shí)搬了的東西之后，是指站著的時(shí)候，左右兩邊用兩只手放在屁股上去點(diǎn)作為支撐，然后身子往后彎，那尾骨上去點(diǎn)有點(diǎn)輕微痛，是彎過(guò)頭還是不能這樣彎。 不是說(shuō)盡量少?gòu)澭鼏幔俏覐澭^(guò)后，就做這個(gè)動(dòng)作可以不
不是練習(xí)彎腰而是練習(xí)弓腰動(dòng)作
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
消腫止痛、疏散寒邪、溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所...[說(shuō)明書(shū)]
-
活血，通絡(luò)，止痛。用于風(fēng)寒阻絡(luò)所致頸、腰椎病，腰...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢(xún)
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線
掃描二維碼支付
