不知道怎么了整天犯困

      你血壓正常，總是犯困，是不是晚上休息不好？還是晚上睡眠質(zhì)量差？你要生活規(guī)律，定時(shí)鍛煉身體，作息規(guī)律，平時(shí)飲食多樣化，多進(jìn)食蔬菜水果。除了犯困還有沒有什么不舒服？可以做一些初步檢查，化驗(yàn)一下血常規(guī)等。
      

      你好，請(qǐng)問你平時(shí)都是幾點(diǎn)休息？一般每天能保證幾個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，如果總是犯困的話，是不正常的現(xiàn)象，請(qǐng)問您平時(shí)吸煙喝酒嗎？每天至少要保證7到8小時(shí)的睡眠時(shí)間，如果你能保證的話，仍犯困就需要去醫(yī)院檢查一下
      

      病情分析：
      你好看了你的病情描述這種情況。你總是犯困目前考慮是精神壓力太大。引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你這種情況應(yīng)放松思想多到戶外活動(dòng)，積極參加體育鍛煉。多與人溝通。減輕壓力不要緊張。不要熬夜注意休息。
      
      以上是對(duì)“不知道怎么了整天犯困”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好根據(jù)您的描述和年齡的分析，更傾向于身體缺乏營(yíng)養(yǎng)或可能由于睡眠質(zhì)量差有關(guān)。也不排除血液粘稠度高的情況，需要進(jìn)一步檢查。
      指導(dǎo)意見：
      建議您，去醫(yī)院化驗(yàn)生化和血流變的檢查。保證充足的睡眠，晚上睡眠質(zhì)量是直接影響白天精神狀態(tài)的原因。避免熬夜。合理營(yíng)養(yǎng)的飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，你總是犯困，想睡，考慮可能是過度勞累熬夜，夜間休息不好，工作生活壓力過大，生活作息不規(guī)律導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不必過于擔(dān)心，放松心情，首先作息規(guī)律，白天有充實(shí)的學(xué)習(xí)工作時(shí)間，晚上提高睡眠質(zhì)量，經(jīng)常參加鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，多吃蔬菜和水果，忌煙酒。