心慌，睡不好，老是亂想

      病情分析：
      根據(jù)您所描述的這種情況分析，因?yàn)槭怯涩F(xiàn)實(shí)因素導(dǎo)致的心理恐懼，屬于正常的心理現(xiàn)象，所以沒事，不用擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，生老病死，都是事物的生長規(guī)律，我們每個人都不能左右的，所以，在世一天，就要找到生活的意義，努力工作，不虛度年華，看開看淡就會好些。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，自己睡不著老是亂想，人生老病死是正常現(xiàn)象，不要過于擔(dān)心緊張害怕的，
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)現(xiàn)在這些不適癥狀，考慮是青春發(fā)育時期情緒變化有關(guān)系，建議平時學(xué)會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，不要刻意考慮太多問題，應(yīng)該把自己心里壓力傾訴出來，睡覺前散散步聽聽歌放松心情，熱水泡泡腳促進(jìn)睡眠，必要時可以吃安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理睡眠。
      

      病情分析：
      你目前總是表現(xiàn)出胡思亂想，內(nèi)心驚恐，總是擔(dān)心有什么不好的事情發(fā)生，最主要的原因是來自于在現(xiàn)實(shí)生活中，總是有人去世，這或許給你的內(nèi)心帶來了很多不好的陰影，因此也感覺到了對死亡的恐懼。
      指導(dǎo)意見：
      你目前的這種心理狀態(tài)是可以理解的，那么一直在不停的目睹離開人世的這些場景，難免有很多灰色的心理感受，這種心理感受是可以通過心理治療幫你消除，一旦消除這種內(nèi)心的恐懼，那么生活的陽光又會同樣升起。
      
      以上是對“心慌，睡不好，老是亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！