在平時(shí)怎么預(yù)防肩周炎?。?/h1>

女 | 26歲 2019-07-22 10:24:28 4人回復(fù) 來(lái)自上海市

      你好，肩周炎多因軟組織退行病變，過(guò)度勞損，傷后治療不當(dāng)?shù)纫蛩厮??？梢钥诜祖?zhèn)痛藥，物理治療，痛點(diǎn)局部封閉，按摩推拿、自我按摩等治療。平時(shí)多吃富含維生素C的新鮮水果、牛奶、綠葉蔬菜等，少吃油膩高脂肪食物。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，我懷疑你還是頸椎出現(xiàn)了什么問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你去醫(yī)院骨外科檢查一下。如果診斷出是頸椎病或者肩周炎的話?？梢哉?qǐng)一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)大夫，讓他通過(guò)望聞問(wèn)切的診斷方式給你診斷一下。然后對(duì)癥用藥。

      病情分析：
      根據(jù)你的這些情況描述，目前初步考慮屬于是有一點(diǎn)局部肌肉勞損，不一定就是肩周炎。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議到醫(yī)院外科就診檢查一下，確實(shí)是肌肉勞損可以局部理療，配合針灸緩解疼痛，定期復(fù)查。平時(shí)要避免勞累熬夜，運(yùn)動(dòng)完循序漸進(jìn)。
      以上是對(duì)“在平時(shí)怎么預(yù)防肩周炎??？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你做解答，根據(jù)你所描述的情況來(lái)看你，通常如果久坐不運(yùn)動(dòng)的話是可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)肩部的酸脹不適而導(dǎo)致肩周炎，在平時(shí)想預(yù)防肩周炎的話，建議你要適當(dāng)?shù)淖黾珙i部的鍛煉，偶爾熱敷按摩緩解下，最主要的是在久坐1-2小時(shí)后應(yīng)該起身活動(dòng)下才行，日常鍛煉是必不可少的。祝你健康！