健康咨詢描述: 就是因為我吃不胖是為什么不管我怎么吃都是45公斤我想知道是營養(yǎng)跟不上還是怎么
你好,根據(jù)你提供的信息,想增加體重這種情況就需要增加飲食量以及增加糖的攝入量,才能增加體內(nèi)脂肪的儲存。另外減少運動,這樣可以增加體重的情況,飲食的增加主要是含糖的食物和含有高脂的食物,可以增加體重。另外還需要增加一些蔬菜水果的攝入量??梢愿纳拼蟊愕那闆r。
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