健康咨詢描述: 平時吃的很多但是就是不長胖,鍛煉了也沒有長胖,只有瘦瘦的肌肉
你好,有些人屬于天生易瘦體質(zhì),身體的新陳代謝比較快,對于脂肪和熱量吸收的也比較少。所以身體的熱量很難轉(zhuǎn)化為脂肪,還有些人因為疾病的因素,也導(dǎo)致會吃不胖。但如果身體各方面都正常,順其自然就好啦!平時多鍛煉,飲食上多吃高脂肪高蛋白的食物。
吃不胖有很多原因,首先是遺傳因素,先天的消瘦體質(zhì),還有一部分人是因為胃腸道有問題,導(dǎo)致營養(yǎng)吸收不好。如果你平時的體質(zhì)夠好,抵抗力夠強,不容易生病的話,就是健康的,就不要太在乎吃不胖的問題。
病情分析:
根據(jù)您所描述的情況,平時吃的很多但就是不長胖,是怎么回事
指導(dǎo)意見:
根據(jù)您所描述的情況,可能和脾胃不和,胃腸消化吸收功能不好等有關(guān)系。也有可能和甲狀腺問題或者血糖高等有關(guān),平時可以多吃一些山楂,山藥,蘋果等有開胃作用的食物,多吃一些小米粥等養(yǎng)胃益胃的食物,建議您到醫(yī)院去檢查一下血糖和甲狀腺是否正常。
以上是對“吃不胖是因為什么因為導(dǎo)致的”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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