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最近總是特別困，但是睡的時間又不長

女 | 24歲懸賞2個健康幣 2019-07-20 23:18:06 1人回復來自沈陽市

健康咨詢描述：以前我基本都是十點十一點睡覺，一覺睡到第二天七八點吧，最多中間醒一次。中午也沒有午睡的習慣。最近我不知道怎么了，早上五六點就醒睡不著，然后吃了飯，八九點又開始睡，下午還會睡一次，晚上十點就困得不行不行了，但是睡了一個小時又要醒，然后又是睡不著

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2022-11-24 19:40:39 我要投訴

指導意見：
您可能有神經衰弱的問題，神經衰弱的治療原則是在詳細檢查排除器質性疾病后，應用心理治療、行為療法、配合藥物及物理治療，可以獲得較好的療效?？菇箲]、抗抑郁藥物可改善患者的焦慮和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些軀體不適感。其他治療包括體育鍛煉，旅游療養(yǎng)，調整不合理的學習、工作方式等也不失為一種擺脫煩惱處境、改善緊張狀態(tài)、緩解精神壓力的一些好方法。