健康咨詢描述: 這幾天每天早上騎山地車出去。20公里來回。但回來時,因?yàn)樯降剀囎斡?,盆骨有點(diǎn)酸疼,緩一緩就好了。每次疼也是幾分鐘,每天一兩次。
根據(jù)你的情況描述,有可能是運(yùn)動量過度所引起的,那么這種情況下要積極的注意休息,加強(qiáng)保暖,避免受涼,可以局部熱敷,使用消炎鎮(zhèn)痛藥物進(jìn)行對癥治療,避免長時間一個姿勢,避免反復(fù)重復(fù)某一些動作。
謝謝你。也就這幾天開始的。不過我有腸炎。但這幾天上廁所也沒有不適。應(yīng)該不是這個吧
腸炎可能性不是太大。在飲食方面一定要注意,避免暴飲暴食,清淡飲食,避免辛辣刺激性食物。
你好,根據(jù)你的描述,這種情況的運(yùn)動建議你也不要過度劇烈,因?yàn)殚L期劇烈的運(yùn)動容易對身體的健康產(chǎn)生影響,所以還是建議選擇一些其他的比較適合的運(yùn)動項(xiàng)目好一些吧。
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