有問必答網(wǎng)心理健康科 → 易怒,經(jīng)常心情不好,情緒不高,體重有點下降,

易怒,經(jīng)常心情不好,情緒不高,體重有點下降,

女 | 21歲 2019-07-20 09:33:17 4人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 小半年了,過一陣子就和男朋友吵架,有時候其實沒有什么事,但是控制不住,心情不好,易怒,體重有點下降,情緒不高,有的事情可有可無,

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2019-07-20 09:36:52 我要投訴

      病情分析:
      和男朋友吵架就很有可能出現(xiàn)情緒不好,緊張焦慮的表現(xiàn),這種情況極易影響到你的心情。要注意調(diào)節(jié)好自身的情緒
      指導(dǎo)意見:
      首先兩個人相處最重要的就是更好的進行溝通,有任何事情不要隨便的憋在心里,多聽聽輕松的音樂,多做做運動,這樣才能讓自己放松下來。

2019-07-20 09:39 ask91647686hf 追問

您好,是有輕度抑郁的表現(xiàn)嘛?我找不到解決的方法或者是我自己該怎么進行調(diào)理,

2019-07-20 12:36醫(yī)生回答:

半年。。要是保持這種心境。。就有中度的傾向。自我調(diào)節(jié)。做運動,旅游。。做你想做的。。

李慧
李慧 山東省青州榮軍醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,強迫癥,抑郁癥,創(chuàng)傷,失眠,甲狀腺疾病 幫助網(wǎng)友:6272
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2019-07-20 09:37:08 我要投訴

      病情分析:
      現(xiàn)情緒不穩(wěn),煩躁不安,易怒,情緒低落,癥狀已經(jīng)持續(xù)了六個月,有可能是抑郁癥的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見:
      那你最好去醫(yī)院查體,排除因為甲亢,甲減或者是貧血等情況導(dǎo)致的情緒問題,做到早發(fā)現(xiàn),早診斷,早治療

2019-07-20 09:41 ask91647686hf 追問

您好!那我現(xiàn)在該用什么方法自己調(diào)節(jié),怎么可以讓自己緩解一點

2019-07-20 09:43醫(yī)生回答:

這種情況應(yīng)該是先排除一些軀體疾病,有的時候因為病因去除不了自己調(diào)節(jié)效果不一定好,如果排除了軀體疾病了,那么可以自己試試做做放松訓(xùn)練,聽聽輕音樂等

2019-07-20 09:56 ask91647686hf 追問

因為大部分時候都是我自己的情緒才會導(dǎo)致后面那些結(jié)果,

2019-07-20 10:09醫(yī)生回答:

所以說明你是沒有原因性的情緒不穩(wěn),沒有刺激出現(xiàn)情緒不穩(wěn),就是首先考慮軀體疾病導(dǎo)致的

2019-07-20 10:21 ask91647686hf 追問

嗯嗯,因為我好幾次感覺有時候就是因為一句話,就沒完沒了,脾氣就很大,有時候沒有原因,是先去醫(yī)院檢查比較好嗎?可以自己用方法先進行調(diào)節(jié)嘛?

2019-07-20 10:23醫(yī)生回答:

最好先去醫(yī)院檢查,沒問題了也放心

郭小紅
郭小紅 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,個人成長咨詢,消除 幫助網(wǎng)友:13858稱贊:1
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2019-07-20 09:40:20 我要投訴

      病情分析:
      人們在生活中總免不了有一些苦腦煩悶的事情,有些煩惱來自外界必須正視,而大多數(shù)的困擾著源于內(nèi)心,這就是所謂的自尋煩惱。你要多看男朋友的優(yōu)點。只有這樣才會舒心快樂。
      指導(dǎo)意見:
      在大多數(shù)情況下,當(dāng)你責(zé)難,怒吼的時候,你的聽眾或許只是一首空船。很多時候,事情并不像你想象的那么糟糕。遇到事情不要斤斤計較。保持一個積極向上的心態(tài)很重要。
      
      以上是對“易怒,經(jīng)常心情不好,情緒不高,體重有點下降,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年的厭學(xué)、青少年的自我認識、青少年的友好交往等 幫助網(wǎng)友:31711稱贊:2
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2019-07-20 09:49:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你講述的情況,心情不好,易怒,自己不能控制自己,考慮是經(jīng)歷一些傷心事情給自己精神壓力太大導(dǎo)致抑郁癥傾向,
      指導(dǎo)意見:
      建議到醫(yī)院精神科進行檢查確診,確診后在專家指導(dǎo)進行治療,平時學(xué)會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài),把自己心里不適癥狀傾訴出來,多戶外參加集體活動,積極配合心理專家進行治療。

2019-07-20 09:58 ask91647686hf 追問

您好,大部分都是我自己心情不好,不由自主就有負面情緒,然后沒完沒了,就會導(dǎo)致那些吵架

2019-07-20 10:24醫(yī)生回答:

你好,需要自己學(xué)會放松自己,多進行深呼吸緩解自己情緒,必要時咨詢心理專家進行治療。

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