健康咨詢描述: 您好,我性格比較內(nèi)向,除非自己熟悉的人再跟其他人聊天是會感到莫名的緊張,尤其最近這段時間去面試,我總是特別緊張,害怕跟人交流,說幾句話手就會抖,漸漸地我變得不怎么說話了,就前幾天我發(fā)現(xiàn)自己說話偶爾會有結(jié)巴,身邊人都說我說話聲音變小了,得重復(fù)好幾次他們才能聽到,我想請問我是不是有社交恐懼癥了,我該怎樣才能緩解這種狀況
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動和緊張。
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