早上跑步的時(shí)候小腿前面疼按到骨頭也會(huì)感覺(jué)疼
健康咨詢描述： 早上跑步的時(shí)候小腿前面疼按到骨頭也會(huì)感覺(jué)疼，平常走路沒(méi)什么事
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病情分析：
你好，根據(jù)描述你應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)量大引起的癥狀，由于活動(dòng)量多大，從而引起軟組織或脛骨疲勞性的痛疼。你好，建議你減少活動(dòng)量，貼一些膏藥，必要時(shí)口服一些止痛的藥物來(lái)緩解癥狀，不是大的問(wèn)題，主要還是以靜養(yǎng)休息為主。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，根據(jù)描述你應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)量大引起的癥狀，由于活動(dòng)量多大，從而引起軟組織或脛骨疲勞性的痛疼。你好，建議你減少活動(dòng)量，貼一些膏藥，必要時(shí)口服一些止痛的藥物來(lái)緩解癥狀，不是大的問(wèn)題，主要還是以靜養(yǎng)休息為主。
我只是每天晨跑沒(méi)有太大的運(yùn)動(dòng)量啊
先休息幾天觀察觀察！
我有時(shí)候穿短褲在公司空調(diào)吹著我小腿也會(huì)疼
那就是受涼，注意保暖，適量活動(dòng)！
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你好！考慮是局部筋膜炎，就是局部筋膜的慢性炎癥、疼痛。治療方法就是：局部多熱敷，近期少活動(dòng)，注意保暖，配合理療按摩，一般恢復(fù)良好，但是容易復(fù)發(fā)，建議平時(shí)注意保暖。建議拍片。
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病情分析：
你好，首先不要太緊張了，像你這種情況的話，一般來(lái)講跑步之前一定要拉伸韌帶，把這個(gè)韌帶放松，要不然的話這樣跑步很容易引起疼痛甚至扭傷的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
這個(gè)并沒(méi)有什么大的關(guān)系，主要是你跑步之前可能沒(méi)有做跑步前的韌帶拉伸運(yùn)動(dòng)，所以說(shuō)就會(huì)出現(xiàn)你說(shuō)的這種情況。下次跑步之前記得做運(yùn)動(dòng)前的韌帶拉伸就可以了。
以上是對(duì)“早上跑步的時(shí)候小腿前面疼按到骨頭也會(huì)感覺(jué)疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
那我跑完以后小腿前面骨頭按著疼是為什么
一般來(lái)講，這種情況的話，就是你跑步之前沒(méi)有做韌帶的拉伸運(yùn)動(dòng)，所以跑完以后會(huì)出現(xiàn)疼痛，這是一個(gè)原因。其次還有一個(gè)原因就是跑完以后會(huì)產(chǎn)生乳酸堆積，也會(huì)引起疼痛。
意思是一會(huì)就沒(méi)事了是嗎
等會(huì)就會(huì)好轉(zhuǎn)，但是要完全消退的話，要一個(gè)星期以后。
那我明天可以繼續(xù)跑步嗎？還有要做哪些拉升韌帶的活動(dòng)？
就是跑步前壓壓腿，抖動(dòng)一下關(guān)節(jié)等等，可以的，可以繼續(xù)跑步
哦就是別運(yùn)動(dòng)太劇烈就可以吧，對(duì)了我腿有點(diǎn)變形就是小腿外翻這個(gè)怎么弄
這個(gè)沒(méi)關(guān)系的，不需要矯正的，一點(diǎn)點(diǎn)外翻沒(méi)關(guān)系的
可是我這個(gè)腿看著就不直還有有時(shí)候穿短褲空調(diào)吹著也會(huì)感覺(jué)小腿疼
這個(gè)吹空調(diào)時(shí)間久了，你不注意保暖措施保護(hù)的話，肯定會(huì)疼痛的.可以口服點(diǎn)復(fù)方丹參片
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