失眠，多夢，容易醒。每次持續(xù)3到4天
健康咨詢描述： 一個月到一個半月時間會突然失眠，連續(xù)失眠3到4天。之后逐漸正常，深睡眠短，每天1小時深睡眠。有什么興奮的事，比如出去唱歌玩到凌晨2點，回來就睡不著。
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病情分析：
失眠和嗜睡都是因為大腦沒有得到充分的休息，正常的生活不規(guī)律會導致神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱80%容易抑郁，20%容易強迫和焦慮，所以建議你平時一定要規(guī)律生活，多做運動鍛煉鍛煉身體，晚上按時休息不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣，這樣更利于身心健康。
指導意見：
建議你平時一定要規(guī)律生活，多做運動鍛煉鍛煉身體，晚上按時休息不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣，這樣更利于身心健康。
病情分析：
你好，人的睡眠也很，身體狀況也好，都是階段性的，只是幾天睡不著，過后又可以睡著了，那就是正常的，不用擔心。還有就是晚上太興奮了，睡不著也是非常正常的一件事
指導意見：
你好，你描述的這些問題，基本上不會對你的身體造成影響，以后晚上盡量不要出去太晚，太嗨了，這樣會影響睡眠的，加強鍛煉，睡眠質量會有一定改善的
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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