近兩年沒長高了咨詢問題
健康咨詢描述： 前面開始就感覺自己不長個了然后這兩年身高就長了兩三厘米這樣吧太矮了有什么辦法嗎
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病情分析：
你好，你現(xiàn)在身高多少呢公分，父母身高多少公分，平時體育鍛煉怎樣
指導(dǎo)意見：
如果感覺自己身高不達(dá)標(biāo)，可以去醫(yī)院測測骨齡看看，還有父母身高多少公分，平時多補(bǔ)補(bǔ)鈣吃點(diǎn)高蛋白食物，增加體育鍛煉促進(jìn)骨質(zhì)發(fā)育
你好我現(xiàn)在167母親158父親166鍛煉少遺傳身高明顯啊
你已經(jīng)達(dá)到遺傳身高了，現(xiàn)在多進(jìn)行體育鍛煉，補(bǔ)充高蛋白食物，可以去醫(yī)院測測骨齡看看達(dá)到幾歲了，
請問我這樣還可以有長高空間嗎？如果骨骺線沒有閉合或者接近閉合我已經(jīng)兩年多沒長太高了
青春期一般會有第二次生長發(fā)育，現(xiàn)在的身高還有長高的空間
哦哦周大夫我就是可能還有第二次增長機(jī)會這樣嗎？只要骨骺線沒有真正閉合
是的，青春期會有第二次生長發(fā)育
到青春期后期身高增長速度會越來越慢，直到骨骺完全閉合，身高就會停止增長。如果目前骨骺沒有閉合，可以通過均衡飲食、保證充足的睡眠、多進(jìn)行有氧運(yùn)動來促進(jìn)身高增長，如果骨骺已經(jīng)完全閉合，身高就不能再改變。
你好，身高主要是跟遺傳有關(guān)，環(huán)境，營養(yǎng)，運(yùn)動也會有些影響的，平時要注意飲食，飲食要充足有營養(yǎng)，多吃雞蛋，牛肉，瘦肉，魚類，豆類，奶類，保持有充足的睡眠，要多鍛煉身體，多做運(yùn)動，可以跑步，打籃球。
以上是對“近兩年沒長高了咨詢問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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