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病情分析：
你好，根據(jù)你描述的情況來看，這種情況可能是跟你的體型有關(guān)。
指導意見：
建議你平時注意盡量不要久坐，可以多做抬腿運動和深蹲，特別是后抬腿運動，平時要限制高熱量食物的攝入，適當多吃蔬菜水果保持大便通暢。
深蹲不會讓屁股變大嗎
深蹲可以減脂，適當?shù)亩嘧龊筇冗\動。
建議采取科學有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn)，最好每日三餐，每餐主食不要超過100克，另外每天堅持運動90分鐘以上，有利于屁股減肥的游游泳，快走慢跑，轉(zhuǎn)呼啦圈等。
病情分析：
你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的敘述屁股大怎么減肥的問題
指導意見：
你好，根據(jù)你的描述，最好通過合理飲食加運動來改善，每天適量補充蔬菜水果類，補充蛋白質(zhì)類如瘦肉牛奶雞蛋魚等，少吃面食甜食油炸食物各種飲料等，每天堅持運動1小時左右如快走慢跑游泳打球等，也可以在專業(yè)教練的指導下進行局部器材訓練，長期堅持就會見效的。
以上是對“屁股太大怎么才能減掉啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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