健康咨詢描述: 我現(xiàn)階段不想吃藥只想鍛煉鍛煉身體改善改善,請問腎虛還能練出腹肌和肌肉來嗎
你好,這種情況平時要注意適當(dāng)?shù)脑黾渝憻挘喑砸恍┭a腎的食物,平時注意不要頻繁的手淫,注意不要過早的性生活,容易導(dǎo)致腎虛,這個最好還是看看中醫(yī)服用藥物進(jìn)行調(diào)理一下比較好。
病情分析:
你好,只要是通過鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),改正不良的生活,習(xí)慣,一般都可以把身體恢復(fù)好的。
指導(dǎo)意見:
對于這種情況,建議你注意清淡,飲食加強(qiáng)營養(yǎng)戒煙,戒酒,改正不良生活習(xí)慣,然后鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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