腰酸，睡眠質量下降，人疲憊

      指導意見：
      你好，根據(jù)你的描述，男性28歲，工作時間太忙，記憶力不好，一直有腰酸，平時做完按摩一覺醒來腰還是酸，性生活開始做起來有乏力感，有時勃起不硬，無晨勃，睡眠質量差，手足冒冷汗，考慮多為腎虛引起的，建議你服用六味地黃丸，刺五加片，飲食宜清淡，忌食辛辣刺激性食物，多運動，保證睡眠時間。
      

      病情分析：
      根據(jù)描述癥狀考慮是腎虛，主要表現(xiàn)就是腰膝酸軟，失眠，頭暈頭痛，乏力，盜汗，食欲不振，精神萎靡等。
      指導意見：
      建議去中醫(yī)科診治確診以后可以口服補腎的中藥治療，平時要多吃補腎食品，比如牛肉，牛骨髓，豬腎，羊肉，枸杞子，腰果，黑豆，黑米，黑芝麻，大蔥，洋蔥，韭菜等。根據(jù)個人口味合理搭配，具有補腎壯陽的功效。平時要調整工作時間，保證充足的睡眠，避免勞累。
      

      病情分析：
      您好，就您的描述來看，您可能是有腦神經衰弱的問題，或者您可能是有慢性前列腺炎等疾病，這種疾病容易導致焦慮，失眠的癥狀，
      指導意見：
      您好，沒有到醫(yī)院檢查，是無法確診的，建議您到醫(yī)院就診，必要時需要做前列腺超聲，前列腺液等檢查的，
      
      以上是對“腰酸，睡眠質量下降，人疲憊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！