以前有很嚴(yán)重的手浮出了點(diǎn)問題
健康咨詢描述： 手浮能的我腎虛了，我現(xiàn)階段不想吃藥想鍛煉鍛煉身體改變一下。請(qǐng)問腎虛還能鍛煉出腹肌和肌肉嗎
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病情分析：
腎虛說明你的身體機(jī)能現(xiàn)在屬于比較削弱的狀態(tài)，要調(diào)理一下
指導(dǎo)意見：
建議你還是要循序漸進(jìn)的話不要過度，否則身體負(fù)荷太大，反而加重，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免勞累
也就是不把腎虛治好練不出來腹肌了嗎
練肌肉需要很高的強(qiáng)度，身體機(jī)能不夠是不能適應(yīng)的
您好，根據(jù)您所描述情況，如果既往有手淫等不良習(xí)慣，多會(huì)導(dǎo)致腎氣不足，最好與當(dāng)?shù)蒯t(yī)院建議生命診結(jié)合舌脈而對(duì)癥應(yīng)用中藥湯劑調(diào)理。另外平時(shí)要多元化飲食，禁食辛辣油膩等食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。腎虛是可以鍛煉出腹肌和肌肉的。
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你好，只要加強(qiáng)鍛煉，持之以恒是可以的，手淫不是一個(gè)好的習(xí)慣,建議你不要接觸色情網(wǎng)站和信息,多參加戶外活動(dòng),因?yàn)槟贻p人手淫時(shí)間長了有可能會(huì)引起早泄和陽萎,對(duì)以后的身體不好,分清利弊,祝你健康
以上是對(duì)“以前有很嚴(yán)重的手浮出了點(diǎn)問題”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
你好，根據(jù)你的情況，長期手淫會(huì)導(dǎo)致性功能障礙和腎虛，需要平時(shí)注意合理飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)體育鍛煉，調(diào)理看看。
指導(dǎo)意見：
建議你首先戒掉手淫不良習(xí)慣，加強(qiáng)體育鍛煉，放松心情，避免勞累，戒煙戒酒，不熬夜，調(diào)理有助于改善。
疾病百科| 腎虛
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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