我是不是抑郁癥復(fù)發(fā)了！

      病情分析：
      可能是在家照顧孩子，與外界溝通交流減少，身體過于疲勞，內(nèi)心過于壓抑引起的經(jīng)常會(huì)嚇唬女兒，打女兒，和老公吵架，有抑郁情緒和緊張焦慮心理。
      指導(dǎo)意見：
      如果不放心，建議你到醫(yī)院心理科檢查一下，或做一些量表測試，如有必要，及時(shí)接受正規(guī)的治療。在生活中希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒，心情不好時(shí)，可以到戶外散散步，聊一些開心的話題，聽一些歡快的音樂，唱唱歌，學(xué)會(huì)通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力，也可以輔助心理咨詢治療。
      

      病情分析：
      你好，之前有過抑郁癥，最近不知道怎么了，孩子一犯錯(cuò)，就控制不住去打她嚇唬她，對老公也是這樣，控制不住跟他吵架，這樣的情況可能不是抑郁癥復(fù)發(fā)，而是有些焦慮情緒了，可能是跟最近的心理壓力，月經(jīng)等情況有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      建議，通過堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，推薦瑜伽，跟家人朋友聊聊天，聽聽舒緩的音樂，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)改善一下，必要時(shí)去三甲醫(yī)院或者精神衛(wèi)生中心的心理科檢查診治
      

      病情分析：
      其實(shí)對別人脾氣的暴躁，或許與性格也有關(guān)系，也有可能是心理也有壓抑的成分，或許要求過于完美。
      指導(dǎo)意見：
      單純的脾氣暴躁不能完全確定是否是復(fù)發(fā)。建議還是自己控制自己，深吸一口氣，把自己的暴躁壓下去，心態(tài)放平和，慢慢就會(huì)好轉(zhuǎn)。也可以做一下心理測量。
      
      以上是對“我是不是抑郁癥復(fù)發(fā)了！”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，遭遇生活壓力，教育困惑，考慮是目前的困境，勾起了之前的心理創(chuàng)傷。首先，請調(diào)整下應(yīng)對的方式，平常心去面對，注意減壓和放松，遇到類似的情況，可以通過傾訴的方式，比如告訴老公你的煩惱所在，在教育孩子的問題上，我們是與孩子一起成長的，通過努力，我們都可以做情緒的主人，祝你健康快樂。