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減肥吃左旋肉堿有用嗎？

女 | 22歲 2019-07-17 09:46:04 1人回復(fù) 來自東莞市

健康咨詢描述： 最近我的閨蜜在減肥，我看到她在吃那個湯臣倍健左旋肉堿，吃完就去跑步，這個對減肥有用的嗎？

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王成陽
王成陽 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽痿早泄、肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀
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2023-01-07 13:42:01 我要投訴

      左旋肉堿是人體必要的一種物質(zhì)，嬰幼兒奶粉中都有添加，作用是在運動的情況下增加脂肪的消耗和轉(zhuǎn)化，如果不運動是無效的。
      要減肥，還需運動，饑餓減肥最先消耗的是肌肉，脂肪轉(zhuǎn)化很慢，后期如果攝入同樣量食物肌肉少了，日常熱量消耗都小了，必定反彈！

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