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備孕期間吃什么?急,求告訴

女 | 25歲 2019-07-16 20:25:18 3人回復(fù) 來(lái)自東莞市

健康咨詢(xún)描述: 備孕期間注意什么?男生吃維生素e是不是提高精子活力?女生吃就保護(hù)卵巢?葉酸現(xiàn)在也有吃,還有吃什么?黑豆黑米粥是不是也可以?

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房勇
房勇 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 卵巢囊腫,子宮肌瘤,宮頸糜爛,不孕癥,宮頸炎,宮頸 幫助網(wǎng)友:31044稱(chēng)贊:1
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2019-07-17 07:03:10 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn):
      不好意思,單純根據(jù)描述的情況,首先要和您說(shuō),現(xiàn)在原則上在備孕期間,主要是口服葉酸片就可以,其它的就正常飲食,忌辛辣食物,不需要您說(shuō)的保護(hù)卵巢、提高精子活力這些說(shuō)法。

韓莉
韓莉 連云港市贛榆區(qū)中醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 子宮肌瘤,卵巢囊腫,盆腔炎,陰道炎,不孕不育,異位 幫助網(wǎng)友:4097
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2019-07-16 20:29:59 我要投訴

      病情分析:
      你好:根據(jù)你的描述,建議提前3個(gè)開(kāi)始補(bǔ)充葉酸,每周二次動(dòng)物血或肝臟保證鐵充足,對(duì),服用葉酸就可以,如果不缺乏,其他不用額外補(bǔ)充,備孕期主要考慮葉酸、鐵、碘的充足。其他不缺乏不要額外補(bǔ)充的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議:準(zhǔn)備要寶寶的夫妻在備孕期間都需要保證營(yíng)養(yǎng)全面、均衡。孕前營(yíng)養(yǎng)是為婦女懷孕后胎兒良好的大腦發(fā)育和健康的體格奠定物質(zhì)基礎(chǔ)。這里分享幾點(diǎn)備孕知識(shí):(1)增加蛋白質(zhì)食物的攝入;富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物:深海魚(yú)蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等;(2)多吃含鈣、含鐵、含鋅豐富的食物;(3)富含維生素的食物以及補(bǔ)充多種維生素制劑,如0.4mg葉酸多維片,保持體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)均衡;(4)補(bǔ)充0.4mg葉酸葉酸,預(yù)防新生兒的神經(jīng)管畸形、唇裂、先心?。活A(yù)防早產(chǎn)和貧血;(5)另外需要注意的是:禁食辛辣、高糖食品;戒煙戒酒。希望可以

晏良美
晏良美 副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 圍產(chǎn)期保健,新生兒保健,產(chǎn)科病的診治和危重產(chǎn)科的處 幫助網(wǎng)友:32021稱(chēng)贊:8
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2019-07-16 20:30:51 我要投訴

      病情分析:
      在備孕期間要保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。避免熬夜過(guò)度疲勞以及精神壓力過(guò)大的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      維生素e并不能達(dá)到提高精子活力的作用。女性適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸片是十分必要的。避免抽煙飲酒是需要的。不必要太過(guò)焦慮。
      以上是對(duì)“備孕期間吃什么?急,求告訴”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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