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想哭感覺生活沒出路，壓力大
女 | 32歲 2019-07-16 12:34:18
1人回復(fù)
來自深圳市
健康咨詢描述： 最近工作，生活，學(xué)習(xí)都不在狀態(tài)，各種不順心，自己壓力很大，感覺很委屈，想哭，沒有出路，不知道向誰傾訴，我覺得我走到死胡同
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-02 06:53:31 我要投訴
根據(jù)你描述的情況看。你這種情況有可能是工作生活壓力大導(dǎo)致的情緒障礙，有一些抑郁傾向，像這種情況首先要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，可以做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療，作為你自己一定要學(xué)會(huì)與周圍人溝通交流，也要學(xué)會(huì)及時(shí)的宣泄你的負(fù)面情緒，可以找個(gè)沒有人的地方大聲的把你感覺壓力大，不順心一些事情說出來喊出來。如果對你的工作生活學(xué)習(xí)有影響，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬飦碚{(diào)理。
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