健康咨詢描述: 我覺得我有很嚴重得強迫癥主要是在學習的時候表現(xiàn)的很明顯,旁邊有垃圾會感覺很難受,我會用余光看旁邊的同學立著胳膊學習我都覺得很不舒服,非得放下來我才覺的好受一點,還有學習時候我會反復(fù)讀題目,做完了還要反復(fù)檢查,一句話我必須讀好幾遍才可以,旁邊的東西必須按我的想法擺放,不然也很不舒服。這個病嚴重影響了我的生活和學校,我想知道有什么治療辦法么?
病情分析:
從你的描述知道,你有強迫癥,并且已經(jīng)影響了你的學習,你也感到很苦惱,這種情況必須進行改變。
指導意見:
強迫癥主要的原因就是心理因素,因此建議你必須先進行心理調(diào)節(jié),調(diào)整自己的心態(tài),既然已經(jīng)認識到了自己的不足,一定要克服,心理學上治療強迫癥的方法,有一種叫厭惡療法,可以試試這種方法。
病情分析:
強迫癥的話是高度焦慮以后的一種癥狀,那么你所表現(xiàn)出來的是人際交往一些在學習方面的不自信,所以才會出現(xiàn)反復(fù)的檢查,反復(fù)的確定。
指導意見:
你能夠自我意識到自己的強迫行為,那么治療起來也會相對來說容易一些,通過心理治療的話,我們可以通過行為矯矯正,不過是一個系統(tǒng)性的治療方式。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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