健康咨詢描述: 和同學(xué)扳手腕骨折,也沒有想怪他,就是心理有點(diǎn)不平衡,醫(yī)生能給我開導(dǎo)開導(dǎo)嗎?
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,因?yàn)槌霈F(xiàn)骨折這樣的情況,感覺心里不平衡,建議你首先要放松心情,對這種事情的發(fā)生都是雙方不愿看到的
指導(dǎo)意見:
既然事情已經(jīng)發(fā)生,起初開始都是雙方心甘情愿的,沒有對方被騙被逼你,所以還是隨對方的意思,他有對你表達(dá)一點(diǎn)關(guān)愛和其它,你可以接受,他沒有表達(dá)的意思,也就算了,因?yàn)楣钦垭S著疾病的正確治療,總歸會好的,應(yīng)該是不會留有后遺癥,所以還是要想的開,一切順其自然。好好的養(yǎng)傷,爭取早日康復(fù)
病情分析:
任何事情或者是活動都是會有意外的,不是他比你厲害多少,而是你正好趕上了這個意外,我想那位同學(xué)也對此感到很不安
指導(dǎo)意見:
針對你的情況,建議每天試用放松訓(xùn)練法:舒適地坐在椅子上或躺在床上,向身體的各個部位傳遞休息的信息,告訴自己要放松的具體每個部位。從左腳開始,使腿部肌肉繃緊兩秒鐘,然后慢慢松弛,同時暗示它休息,然后,從右腳到軀干,再從左右手放松到軀干。這時,再從軀干到頸部、頭部、臉部全部放松。只需短短的幾分鐘,你就能進(jìn)入輕松、平和的狀態(tài)。這樣也許對你有幫助。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動,骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動),避免肌肉萎縮。
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