我的腳踝受傷了該怎么辦
男 | 17歲 2019-07-13 21:49:33
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我的腳踝在做健美操的時(shí)候受傷了，現(xiàn)在腫了，走路都痛，有沒(méi)有什么辦法消腫止痛？
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2022-12-30 17:36:52 我要投訴
踝關(guān)節(jié)扭傷，24小時(shí)內(nèi)要使用冷敷，減少毛細(xì)血管擴(kuò)張，避免進(jìn)一步水腫。48小時(shí)之后就可以熱敷。通過(guò)促進(jìn)血液循環(huán)，幫助消腫。然后要休息，減少負(fù)重活動(dòng)，佩戴護(hù)踝，保護(hù)關(guān)節(jié)。如果長(zhǎng)時(shí)間腫脹疼痛，就需要去醫(yī)院骨科進(jìn)一步檢查治療。
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