我今年22歲總是擔(dān)心這擔(dān)心那

      病情分析：
      你好，如果你感覺(jué)到自己很多事情是正常該操心的，但是同時(shí)你又感覺(jué)到自己有焦慮的存在，那么說(shuō)明你可能確實(shí)對(duì)一些事情過(guò)于焦慮
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你該放手的時(shí)候，一定要學(xué)會(huì)放手。有些事如果你把握不了，或者是控制不了，那么不妨放一放，等待時(shí)間，或者是放心的交給他人去做

      病情分析：
      自己擔(dān)心這擔(dān)心那，自己感覺(jué)是正常應(yīng)該操心的，但又好像是焦慮癥。懷疑自己很偏折。根據(jù)你的情況分析，考慮沒(méi)有什么多大問(wèn)題。有焦慮的傾向并不就是焦慮癥。需要到醫(yī)院檢查結(jié)合臨床表現(xiàn)才可以確定。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，改變認(rèn)知，一切朝好的方向去想，多想一些開(kāi)心事。多參加體育鍛煉，增加自己的體質(zhì)，可以參加一些有意義的社會(huì)活動(dòng)，提高自己的自信心和價(jià)值觀。聽(tīng)一些音樂(lè)，放松自己的緊張情緒，跟朋友多交流，釋放自己心中的壓抑情緒。

      病情分析：
      從你的描述知道，你總愛(ài)擔(dān)心一些事情，怕這怕那，感覺(jué)自己有焦慮癥，這主要是心理因素，需要進(jìn)行調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你先調(diào)整自己的心態(tài)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保持情緒穩(wěn)定，不要總考慮一些事情了，有的事情沒(méi)有必要擔(dān)心，有時(shí)間聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱歌，保持心情愉快，精神放松，慢慢調(diào)整，不要著急。
      以上是對(duì)“我今年22歲總是擔(dān)心這擔(dān)心那”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，現(xiàn)在自己這個(gè)年齡，總是擔(dān)心這個(gè)擔(dān)心那個(gè)，可能和自己的性格以及成長(zhǎng)經(jīng)歷和家庭環(huán)境有關(guān)系，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)一步進(jìn)行心理咨詢，排除心理問(wèn)題的可能，建議平時(shí)需要注意休息，注意保暖，不要刻意考慮太多問(wèn)題，學(xué)會(huì)放松自己，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間。
      

      病情分析：
      22歲男性，總是擔(dān)心各種事情，自我感覺(jué)是正常應(yīng)該操心的，但是又不確定，懷疑是不是焦慮癥，懷疑自己是不是偏執(zhí)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      焦慮障礙一般會(huì)表現(xiàn)為：驚恐不安，無(wú)法保持冷靜，體寒，出汗，手腳麻木或疼痛。，呼吸急促，心悸，口干，惡心，肌肉緊張，睡眠障礙，頭暈。不知道你說(shuō)的焦慮情緒達(dá)到什么程度，你擔(dān)心的又具體是什么情況，你描述的情況太模糊，如果你覺(jué)得對(duì)生活產(chǎn)生了影響，建議可以去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理科評(píng)估一下
      

      病情分析：
      你好，太愛(ài)操心，說(shuō)明你是一位熱心腸的人,但是愛(ài)操心也要適可而止,有些心不該操就別操，太愛(ài)操心，長(zhǎng)此以往，會(huì)思慮過(guò)重、易得心理疾病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，改變認(rèn)知，一切朝好的方向去想，多想一些開(kāi)心事。多參加體育鍛煉，增加自己的體質(zhì)，可以參加一些有意義的社會(huì)活動(dòng)，提高自己的自信心和價(jià)值觀。聽(tīng)一些音樂(lè)，放松自己的緊張情緒，跟朋友多交流，釋放自己心中的壓抑情緒。
      

      你好，憂心忡忡，惴惴不安，生活在緊張焦慮之中，平常心去面對(duì)，注意安排好自己的生活節(jié)奏，主動(dòng)地放松和休息，遇到困難，積極面對(duì)，樂(lè)觀解決，適度的緊張感，可以提高我們的做事效率，但是注意要松弛有度，也可以適當(dāng)?shù)貐⒓蛹w活動(dòng)，減少對(duì)于自身的過(guò)分關(guān)注，祝你健康快樂(lè)。
      
      以上是對(duì)“我今年22歲總是擔(dān)心這擔(dān)心那”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！