有沒有什么食物高熱量易消化的？

      你目前身高多少，體重多少？你現(xiàn)在是發(fā)育階段，需要補(bǔ)充肉類蛋類，營養(yǎng)均衡，規(guī)律作息，適當(dāng)增加運(yùn)動，促進(jìn)骨骼肌肉發(fā)育，保持心情舒暢，有利于身心健康。隨著年齡的增長，運(yùn)動減少，會逐漸體重增加。
      

      好消化的食物包括：
      水果，蔬菜，谷物，經(jīng)過發(fā)酵且沒有添加油脂的食物(如饅頭、不含油脂的面包)，也比較容易消化。對于胃腸較弱的人，粥、饅頭等是不錯的選擇。但如果在其中加入了油脂，變成炸饅頭片、炒飯等，就不好消化了。熱量高如蛋白質(zhì)類：1.5小時~4小時。牛奶、豆?jié){等流質(zhì)蛋白質(zhì)食品比較容易消化，而要將牛肉、雞肉等蛋白質(zhì)豐富的肉類完全消化，則需要4小時或更長時間。
      

      病情分析：
      您好，如果想增加體重，增加體內(nèi)脂肪蓄積的話，可以吃一些高熱量的食物。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以選擇一些肉類，巧克力等熱量高的食物，注意適當(dāng)減少體育運(yùn)動，是體內(nèi)脂肪達(dá)到蓄積
      
      以上是對“有沒有什么食物高熱量易消化的？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      高熱量易消化的食物比如雞蛋，牛奶，魚肉等都是可以的。
      指導(dǎo)意見：
      吃什么不長肉也是多種原因的，比如飲食不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，也有可能是消化不好，如果有這種情況可以口服一些調(diào)理胃腸道的藥物。
      

      病情分析：
      病情分析：熱量的飲食包括肥膘肉塊兒蛋黃小麥大米巧克力。易消化的飲食有水果類西瓜瓜菜類冬瓜蔬菜類番茄茄子都是易消化的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，如果想要增加體重，建議您去醫(yī)院檢查一下，是不是身體方面的問題？如營養(yǎng)吸收障礙，脾胃出現(xiàn)問題，如果是身體方面的原因，應(yīng)積極配合醫(yī)生治療，如果不是身體方面的原因，建議首先保證充足的睡眠，加強(qiáng)鍛煉，增加身體抵抗力，飲食要加強(qiáng)營養(yǎng)，葷素搭配不偏食，多喝排骨湯，魚湯等，多吃蔬菜，水果牛奶堅(jiān)果的，