打飛機(jī)幾年了現(xiàn)在戒了大概多久才能恢復(fù)身體健康
男 | 22歲 2019-07-12 16:00:59
2人回復(fù)
來自貴陽市
健康咨詢描述： 要吃什么藥吃什么鈣片才能恢復(fù)身體健康想快點(diǎn)恢復(fù)身體
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2019-07-12 16:03:55 我要投訴
病情分析：
這個沒有確切的時間，主要是平時要增加營養(yǎng)，可以吃六味地黃丸，金匱腎氣丸來補(bǔ)充腎虛。
指導(dǎo)意見：
平時可以多吃含鈣高的食物，如各種排骨，牛奶，豆?jié){，蝦皮，海帶，紫菜等。可以多運(yùn)動，曬曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收?？梢匝a(bǔ)充維生素d3及液體鈣膠囊。
2019-07-12 16:06:46 我要投訴
你好，這種情況可以服用鈣爾奇鈣，平時飲食要充足有營養(yǎng)，多吃含鈣高的食物，多吃雞蛋，牛奶，瘦肉，要多鍛煉身體，多做運(yùn)動，可以跑步，打籃球，保持有充足的睡眠，多注意休息，不要太過勞累。
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