手淫過后多久才能恢復(fù)身體健康

      如果男性存在長期手淫的話，那么對于身體健康會(huì)造成比較大的影響的，會(huì)造成一定程度的身體乏力或者是腎虛的癥狀是比較多見的，這種情況下是需要戒除掉這種不良的嗜好的。平時(shí)要養(yǎng)成良好健康的一些飲食習(xí)慣，生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，慢慢的調(diào)養(yǎng)，就是能夠恢復(fù)正常的。

      經(jīng)常手淫時(shí)間長了有可能會(huì)導(dǎo)致腎虛，所以會(huì)出現(xiàn)腰酸無力的癥狀，目前一定要節(jié)制手淫，多休息，可以經(jīng)常吃點(diǎn)韭菜，黃鱔，桂圓，羊肉之類的補(bǔ)腎的食物，這樣可以更好地促進(jìn)病情恢復(fù)。如果經(jīng)常吃黑枸杞最大的副作用就是上火，因?yàn)楹阼坭绞菧責(zé)嵝缘乃幬铮?jīng)常吃得過多就容易導(dǎo)致上火或者是有眼屎，眼睛紅腫等癥狀。

      根據(jù)你說的這些癥狀來看，這個(gè)考慮是因?yàn)橛心I虛，腎虧的原因?qū)е碌?，上這種情況的話，這個(gè)主要是因?yàn)橛惺忠牧?xí)慣或者是頻繁的性生活導(dǎo)致的，這個(gè)是可以通過一些要不來進(jìn)行調(diào)理，比較常用的就是腎寶片或者是六味地黃丸，平時(shí)也需要多做一些戶外運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)身體的免疫功能
      以上是對“手淫過后多久才能恢復(fù)身體健康”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你長期的手淫導(dǎo)致了腎虛的癥狀，這需要一個(gè)緩慢的恢復(fù)的過程的，你這種情況首先需要節(jié)制手淫，每周最多一次，然后進(jìn)行體育鍛煉，加強(qiáng)自身的體能，這樣可以逐漸恢復(fù)的，大約需要至少一年的時(shí)間。

      目前24歲的年齡所出現(xiàn)長期過早過頻的手淫，會(huì)對整個(gè)身體以及相應(yīng)的生殖器功能造成非常大影響的，會(huì)引起生殖器發(fā)育的異常改變，同時(shí)也會(huì)引起生殖器動(dòng)脈血管的供血不足和回流障礙，還會(huì)對于體內(nèi)激素水平的分泌導(dǎo)致紊亂，所以建議要及早的戒除，同時(shí)多鍛煉身體補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)，保證充足的睡眠來改善。