我想問我的作息時間與身高影響

      病情分析：
      您好，身高與遺傳因素、自身營養(yǎng)狀況、運動因素、生長激素等等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時注意飲食，每天休息時間至少要保持在8-10小時，睡眠不好對身高也會有影響的。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你服務(wù)，每個人個子的高低多與遺傳基因有關(guān)系，多個人的作息時間應(yīng)該沒關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意多吃高蛋白高熱量食物，多參加體育鍛煉，特別是打藍球活動，能促進身高的成長，多吃水果蔬菜等含維生素多的食物，祝你健康康快樂成長每一天。
      

      病情分析：
      肯定是有影響的！你雖然從睡眠的時間上看是足夠了！但你已經(jīng)錯過了長個的黃金睡眠時間！晚上10點到凌晨2點是長個的最佳時間！
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整一下你的作息時間！盡量在11點之前入睡！夜間11點到凌晨2點是生長激素分泌最多的時候，大量的生長激素對人體各種組織尤其是蛋白質(zhì)有促進合成作用，能刺激骨關(guān)節(jié)軟骨和骨骺軟骨生長，達到長個的目的！
      
      以上是對“我想問我的作息時間與身高影響”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！