寶寶正常的作息時間

      病情分析：
      你好！人體的生長激素在晚上九點到凌晨三點左右分泌最旺盛，而且是在熟睡狀態(tài)下才分泌最旺盛。所以孩子最好在晚上九點前睡覺。
      另外，光線也會影響生長激素的分泌，所以必須關燈睡覺。
      指導意見：
      建議孩子在晚上九點前睡覺，早上什么時候起就什么時候起，所謂睡到自然醒。
      中午的話，建議一點睡到下午兩點半。但如果孩子一到晚上就不想睡，只想玩的話，那就讓孩子在中午少睡一點，這樣孩子到晚上就容易困了。
      至于吃東西的時間，兩頓正餐的時間最好與大人一樣，這樣有利于養(yǎng)成以后的進食時間習慣，其它進食時間就需要家長去調節(jié)。
      我家孩子的進食時間是這樣的：早上六點左右吃奶粉一次，十點吃奶粉一次，十二點半和我們一起吃飯一次，下午兩點吃奶一次，六點吃奶一次，晚上七點半吃正餐一次，晚上八點半吃一次奶粉就睡覺。你可以參考一下。