晚上睡覺(jué)稍微有一些聲音就會(huì)睡不著

      病情分析：
      你這個(gè)情況有可能是有點(diǎn)神經(jīng)衰弱，建議吃點(diǎn)七葉神安丸，谷維素和維生素B1。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      期間要注意休息，避免熬夜，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，不吃辛辣刺激性的食物，晚飯30分鐘后要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步，做體操，跳舞等。
      

      病情分析：
      睡覺(jué)比較輕，稍微有點(diǎn)聲音，就會(huì)影響到你就會(huì)睡不著。一方面可以暫時(shí)允許自己插著耳機(jī)入睡，一方面要調(diào)節(jié)自己。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      比如多運(yùn)動(dòng)，多放松，少思慮。焦慮情緒比較嚴(yán)重，壓力比較大，或者是內(nèi)心比較苦悶敏感，都容易造成對(duì)環(huán)境的敏感。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，晚上睡覺(jué)稍微有一點(diǎn)聲音就會(huì)睡不著覺(jué)，可能是自己不適應(yīng)這種生活環(huán)境導(dǎo)致淺睡眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)注意休息，注意保暖，多喝水，多吃蔬菜水果，勞逸結(jié)合按時(shí)作息，睡覺(jué)前可以散散步聽(tīng)聽(tīng)歌放松心情，熱水泡泡腳，可以喝一杯熱牛奶促進(jìn)睡眠，必要時(shí)睡覺(jué)前喝安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理。
      
      以上是對(duì)“晚上睡覺(jué)稍微有一些聲音就會(huì)睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！