健康咨詢描述: 19歲身高1.7米體重不到40公斤計算BMI為13.8請問是正常人嗎應該如何增重調(diào)理
不正常呀,屬于消瘦了,建議增加營養(yǎng)和加強鍛煉增強體質,多攝入牛奶、雞蛋、瘦肉等,但不建議油膩食物,如果脾胃不好,可以試試中藥調(diào)理一下,規(guī)律作息,不要熬夜!
你好:根據(jù)你描述的情況,屬于明顯消瘦的,如果沒有任何不舒服,可能與個人體質等有關系的;但是應該去醫(yī)院化驗檢查一下,除外甲亢、糖尿病等最常見的引起消瘦的疾病,沒事就放心了;那么平時生活飲食規(guī)律,適當增加營養(yǎng),加強運動鍛煉增強體質,養(yǎng)成良好的生活飲食習慣,慢慢就會控制好體重的。
病情分析:
根據(jù)你所描述的內(nèi)容來看,你的身高一米七,體重不到40公斤,你的標準體重是60公斤左右,偏瘦。
指導意見:
建議你加強營養(yǎng),多吃高蛋白,高脂肪,牛肉,牛奶,雞蛋,包括新鮮的水果和蔬菜,生活要有規(guī)律,注意休息,不要熬夜,適當運動。
以上是對“體重過輕1.7米40公斤”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你所說的情況,體重過輕應該如何增重調(diào)理,這個主要是一個脾胃功能不良造成的營養(yǎng)物質吸收差的情況的,建議你注意休息調(diào)節(jié)和適當運動鍛煉。
指導意見:
建議你注意飲食的規(guī)律性,禁食辛辣刺激性食物,補充富含營養(yǎng)的食物,注意休息,不要熬夜,養(yǎng)成良好的作息習慣,適當進行有氧運動,如慢跑,步行等,這樣有利于身體健康,要是未見好轉,及時到醫(yī)院進行檢查,聽取醫(yī)生的意見,正確治療。
病情分析:
你現(xiàn)在的體重按照身高來計算是偏瘦的,還需要增加一些體重。
指導意見:
體重不增長這是多方面原因的,如果飲食不規(guī)律,經(jīng)常熬夜,消化不良的話體重就不容易增長,平時也要多運動增強體質。
病情分析:
您好,希望我的回答能幫到您。體重指數(shù)正常范圍18.5-24.9,您的明顯低于正常。增加體重需要多吃多運動。平時腸胃好嗎?大便正常嗎?
指導意見:
建議您,胃腸道不好的話,最好找個中醫(yī)調(diào)理一段時間。每天吃飯多一點,增快進食速度,多吃主食,如米,面,饃等。多食高脂肪高熱量高蛋白食物,如牛奶,炸雞,豆制品,蛋糕等。適量進食新鮮蔬菜水果,保持大便通暢。兩餐之間可以吃點零食,點心或水果,增加午睡時間。不要熬夜早睡早起。增加重量訓練及無氧運動,如,啞鈴,單杠,俯臥撐,跑步。每次四十分鐘以上。
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