胸悶睡不著不舒服怎么辦

      病情分析：
      你好，感謝你的信任。請(qǐng)問(wèn)不知道昨天發(fā)生了什么事情沒(méi)有或者是讓你覺(jué)得比較心煩？有的時(shí)候人的情緒問(wèn)題也會(huì)引氣胸悶失眠等等的身體上的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望你能夠保持放松的心情，平和的心態(tài)。先做自己喜歡感興趣的事情，轉(zhuǎn)移緊張焦慮的情緒。有什么不滿(mǎn)和壓力都請(qǐng)釋放出來(lái)。說(shuō)想說(shuō)出的話(huà)，做想做的事。情緒調(diào)整好了，也許胸悶的癥狀都會(huì)有所減輕的。

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，16歲，男，您所述情況考慮焦慮引起的軀體反應(yīng)，建議您根據(jù)自己的實(shí)際情況，測(cè)試一下SCL-90，看看是否存在明顯焦慮癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果測(cè)試結(jié)果呈現(xiàn)明顯癥狀，建議您到專(zhuān)業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院就診。平時(shí)多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉快積極樂(lè)觀(guān)的情緒狀態(tài)，生活作息規(guī)律、適度加強(qiáng)身體鍛煉。