胸悶睡不著不舒服怎么辦

      病情分析：
      你好，感謝你的信任。請問不知道昨天發(fā)生了什么事情沒有或者是讓你覺得比較心煩？有的時候人的情緒問題也會引氣胸悶失眠等等的身體上的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      希望你能夠保持放松的心情，平和的心態(tài)。先做自己喜歡感興趣的事情，轉(zhuǎn)移緊張焦慮的情緒。有什么不滿和壓力都請釋放出來。說想說出的話，做想做的事。情緒調(diào)整好了，也許胸悶的癥狀都會有所減輕的。

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，16歲，男，您所述情況考慮焦慮引起的軀體反應(yīng)，建議您根據(jù)自己的實際情況，測試一下SCL-90，看看是否存在明顯焦慮癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      如果測試結(jié)果呈現(xiàn)明顯癥狀，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機構(gòu)或心理醫(yī)院就診。平時多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉快積極樂觀的情緒狀態(tài)，生活作息規(guī)律、適度加強身體鍛煉。