腳扭傷后，腳腕疼痛。

      你好，踝部扭傷，考慮外側(cè)軟組織韌帶損傷，建議制動休息，抬高患肢，，近期勿活功，防二次傷害。韌帶損傷修復(fù)也需要一個過程，一般情況下建議制動，休息4-6周。注意局部病情變化，疼痛加重，瘀血明顯，不能負重等應(yīng)及時就診
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是腳扭傷導(dǎo)致局部軟組織損傷引起的疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你近期注意不要活動，最好臥床休息幾天，每天晚上堅持泡腳踝半小時，再去藥店買瓶扶他林膏揉揉，效果很好。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述這種情況是扭傷以后休息時間短，沒有完全恢復(fù)過早活動引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議：這種情況短時間內(nèi)盡量避免長時間負重和劇烈運動走路。每天晚上用熱水泡腳，按摩，促進血液循環(huán)，有利于疼痛消失。有空的時候適當(dāng)活動腳踝和下肢肌肉的收縮鍛煉促進血液循環(huán)也有助于盡快恢復(fù)正常，休息的時候盡量把腳抬高一點避免腫脹。
      
      以上是對“腳扭傷后，腳腕疼痛。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！