腰間盤(pán)應(yīng)該怎么保守治療

      你好，腰椎間盤(pán)突出的保守治療主要是生活中要改掉不良的活動(dòng)姿勢(shì)，睡覺(jué)時(shí)可以睡硬木板的床，坐比較高的凳子、多游泳，最好是蛙泳，也可以搜索小燕飛動(dòng)作學(xué)習(xí)，這些對(duì)治療腰椎間盤(pán)突出都有好處。

      得了腰椎間盤(pán)突出關(guān)鍵平時(shí)要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，盡量少?gòu)澭灰崽е匚?，睡硬板床休息，可以進(jìn)行仰臥起坐和五點(diǎn)支撐鍛煉腰背肌功能，如果癥狀明顯可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物治療。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所說(shuō)的這種情況，患有腰椎間盤(pán)突出有沒(méi)有最近的影像資料可以參考一下？有沒(méi)有下肢麻木，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)您所說(shuō)的這種情況，應(yīng)當(dāng)臥硬板床，可以考慮去醫(yī)院的康復(fù)理療科結(jié)合具體情況看看能不能考慮小針刀治療？
      
      以上是對(duì)“腰間盤(pán)應(yīng)該怎么保守治療”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      保守治療主要是平常要保持良好的生活狀態(tài)，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)久坐和站立
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      避免彎腰負(fù)重，做什么每天堅(jiān)持鍛煉腰背部肌肉主要是五點(diǎn)支撐法和做小燕飛動(dòng)作可以從網(wǎng)上查視頻學(xué)習(xí)，
      

      病情分析：
      你好！腰間盤(pán)突出可以先保守治療，建議佩戴腰圍，局部熱敷、中藥外敷、周林頻照射，改善局部血液循環(huán)。平臥硬板床，側(cè)身起床、屈膝下蹲。避免久坐，避免拎重物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意保暖，避免腰部著涼。注意休息，避免過(guò)度勞累?？梢杂斡具\(yùn)動(dòng)。在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行腰背肌訓(xùn)練。必要時(shí)牽引按摩。口服活血化瘀藥物，適度補(bǔ)鈣，多曬太陽(yáng)。祝你早日康復(fù)！