想哭又哭不出幫忙一下

      病情分析：
      看起來你是因為面臨考試，心里壓力大，感覺很壓抑。想哭又哭不出來，是因為平時壓抑的太多了。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況最好和家人、朋友多溝通交流，心情壓抑也可以到外面參加體育運動，通過跑步的方式釋放情緒。也可以和平臺的心理醫(yī)生多聊聊。
      

      病情分析：
      你好，你的證據(jù)平框考慮是由于臨近考試，而給自己造成的緊張焦慮的情緒，所引起的一系列不適，考慮您存在考試焦慮的情緒癥狀！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題，思慮太多，多去做做深呼吸，放松訓(xùn)練，都利于狀態(tài)的改善！另外也要注意多去了解一下，即使考試失敗，也不能注定你人生的失敗，所以冷靜理智思考問題！多去轉(zhuǎn)移注意力，與人交流溝通，培養(yǎng)興趣愛好，調(diào)整情緒！
      

      病情分析：
      你好！主要是近期壓力大，思想顧慮重而引起的精神心理方面出現(xiàn)一些問題。應(yīng)該要引起足夠重視。
      指導(dǎo)意見：
      第一點：首先要放松心情，保持樂觀的心態(tài)，正確的認(rèn)識和面對臨近的考試，順其自然，第二點：考好考不好心態(tài)很重要，所以好好吃飯，好好睡覺
      
      以上是對“想哭又哭不出幫忙一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況，想哭也哭不出來，想發(fā)泄一下情緒，現(xiàn)在笑感覺心里很不舒服，考慮是考試前壓力比較大的情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意生活規(guī)律，不要熬夜，可以參加戶外的活動，可以到廣場或山上用了的喊，使勁喊，也可以發(fā)泄的。
      

      病情分析：
      這種情況很明顯是因為考試壓力過大引起的一些焦慮癥狀，考試時適當(dāng)?shù)膲毫σ彩且环N動力，但是過度了，對身體以及精神就會有影響，
      指導(dǎo)意見：
      建議你還是放松心情，感覺自己特別想發(fā)泄，但是發(fā)泄不出來，可以在一個沒人的地方大喊，或者是，在健身房內(nèi)大量運動，都可以是一種發(fā)泄的途徑