就是抑郁了想哭又哭不出來(lái)

女 | 14歲 2020-06-18 20:57:52 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：就是很壓抑心情低落有想要自殘的念頭但是白天我沒(méi)什么事一到晚上我就感覺(jué)很難過(guò)心里很失落想哭但是又不知道為什么哭想哭也大聲哭不出來(lái)

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2022-09-28 08:55:36 我要投訴

      病情分析：
      這種狀態(tài)一般只是抑郁傾向，通常還構(gòu)不成抑郁癥，抑郁癥是持續(xù)性的，處于情緒低落悲觀難過(guò)的狀態(tài)，你的情況需要盡快的做一下調(diào)整。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您嘗試著通過(guò)一些運(yùn)動(dòng)或者是通過(guò)找知心朋友或家人去傾訴的方式來(lái)調(diào)節(jié)一下情緒，如果無(wú)法調(diào)整就去心理科室接受一下專業(yè)的心理疏導(dǎo)調(diào)整。