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總是做噩夢(mèng)，各種死法，很真實(shí)，死了才能醒，

女 | 25歲 2019-07-05 21:27:07 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：（女,25我每天晚上睡覺做噩夢(mèng)，夢(mèng)里我什么都知道就是醒不了，感覺有人把我壓住的，每次都掙扎很長(zhǎng)時(shí)間才會(huì)醒，醒我每天晚上睡覺做噩夢(mèng)，夢(mèng)里我什么都知道就是醒不了，感覺有人把我壓住的，每次都掙扎很長(zhǎng)時(shí)間才會(huì)醒，醒來人感覺很累，但每次醒來沒一分鐘又開始進(jìn)入噩夢(mèng)中，我想請(qǐng)問醫(yī)生這是什么問題?

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2022-09-28 09:03:38 我要投訴

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你說的這種情況就是人們所說的鬼壓床。考慮這種情況是和你過度勞累，精神緊張，以及壓力過大等情況有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)要多與人溝通交流，釋放內(nèi)心的壓力，煩惱以及不良的情緒。積極的鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。多做戶外運(yùn)動(dòng)。規(guī)律作息時(shí)間不熬夜。減輕自己的壓力，調(diào)整自己的情緒，放松自己的心態(tài)。